| | نــصـائــح صــحـيــه! |  |
|
+5روحي تحبك العلم سلاحي آيمي ڪليـے حرگٱت RnoOo 9 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
RnoOo
آل : رقآبة ،
 مسآهمآتڪ: : 1051
عـمرڪ: : 25
هوآيتڪ: : تصصميم
مزآجڪ: : آآمـونهه}
| موضوع: نــصـائــح صــحـيــه!  الإثنين مايو 06, 2013 6:18 am | |
| السبانخ من الخضروات المقوية والمنشطة للطاقة مما يجعلها غذاء ممتازا لكل من يشعر بالتعب والإرهاق اذ تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات
فوائد الزعفران الطبية ينشط الزعفران القلب ويمنع تسرع القلب والخفقان . يخفض كهرباء الدماغ خصوصاً في حالات الصرع
التأكيد من ان المشروبات الغازية مضرة لإزالة بقع الدهون عن الملابس أضف مقدار علبة كوكاكولا إلى مواد الغسيل ولاحظ اختفاء بقع الزيت
الليمون: احذرو من عصير الليمون الصافي فقد يؤدي بعض الاحيان إلى هيجان غشاء الجهاز الهضمي، حروق بالمعدة واضرار ايضا تصيب مينا الاسنان
تنصح الدراسة بضرورة تناول 1 ميكروجرام من فيتامين K الموجود في الخضروات وزيت فول الصويا وزيت عباد الشمس والكبدة والجبن والألبان
دراسة تؤكد أن تناول الاطفال لنحو 400 وحدة دولية من فيتامين "د" كافية لضمان صحتهم وإرتفاع كفاءة جهازهم المناعي
يحتوي الكاكاو على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من ضرر الشمس وتعزز تدفق الدم للبشرة والتي تؤدي لمكافحة التجاعيد
لتجنب الإكتئاب ينصح بالمشي،الرياضة،تجنب الكسل والخمول،الابتعاد عن الوحدة والفراغ والاكثار من الإستغفار..استغفر الله العظيم
اشرب الكثير من الماء طوال اليوم واجعلة وجبتك المفضلة فهو سيشعرك بالإمتلاء كما سيغسل جسمك من الفضلات والدهون
عند تتبيل السلطة استبدل الصوص الجاهز بخليط من الليمون،الثوم،الزنجبيل، زيت الزيتون فهو يعطي طعم رائع وينظف الكبد ويحرق الدهون
زيت كبد الحوت زيت أصفر اللون له رائحة السمك. يستخلص هذا الزيت من كبد الحوت ويحتوي على كميات كبيرة من فيتامين أ, د
عصير الليمون: من الوسائل التي يمكن للشخص ان يعالج بها بعض عيوب البشرة فيساعد على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح أكثر إشراقا ولمعانا
فوائد البقدونس: مدر للبن مدر للبول مدر للطمث مدر للعرق مجدد للخلايا فاتح للشهية منظف للجسم من السموم تسهيل الطلق: حيث تسهل خروج الجنين | |
|
| | |
ڪليـے حرگٱت
آل : الشإت ،
 مسآهمآتڪ: : 1139
عـمرڪ: : 28
هوآيتڪ: : گل شي . .
مزآجڪ: : ﺎآحلى مزﺎآج
| | موضوع: رد: نــصـائــح صــحـيــه! الثلاثاء مايو 07, 2013 2:03 pm | |
| ششششششششگكراً ع اإلمعلؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤماإأت ^_^ [i] | |
|
| | |
آيمي
آل : أعضاء ،
مسآهمآتڪ: : 181
عـمرڪ: : 24
هوآيتڪ: : آلتَصؤير,آلتصَمّيمَّ
مزآجڪ: : رآيقههَ!
| | موضوع: رد: نــصـائــح صــحـيــه! الأربعاء مايو 08, 2013 5:30 am | |
| ~تِسَلمي عَ آلمعَلؤمآت آلصِحَيهه
مَؤضؤعكِ بَغأآإيههَ آلرؤؤعهه
تِقَبلي مرؤرّيْْ=) | |
|
| | |
RnoOo
آل : رقآبة ،
مسآهمآتڪ: : 1051
عـمرڪ: : 25
هوآيتڪ: : تصصميم
مزآجڪ: : آآمـونهه}
| | موضوع: رد: نــصـائــح صــحـيــه! الأربعاء مايو 08, 2013 7:23 am | |
| - يٱﺂسر ﺂٱلحيٱﺂني شخصيٱﺂ كتب:
- ششششششششگكراً ع اإلمعلؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤماإأت ^_^ [i]
العففففففففو | |
|
| | |
RnoOo
آل : رقآبة ،
مسآهمآتڪ: : 1051
عـمرڪ: : 25
هوآيتڪ: : تصصميم
مزآجڪ: : آآمـونهه}
| | موضوع: رد: نــصـائــح صــحـيــه! الأربعاء مايو 08, 2013 7:23 am | |
| - آيمي كتب:
~تِسَلمي عَ آلمعَلؤمآت آلصِحَيهه
مَؤضؤعكِ بَغأآإيههَ آلرؤؤعهه
تِقَبلي مرؤرّيْْ=) العفففففففو ولو انتب الأروع | |
|
| | |
العلم سلاحي
آل : أعضاء ،
مسآهمآتڪ: : 112
عـمرڪ: : 28
هوآيتڪ: : التصميم
مزآجڪ: : رايقة
| | موضوع: رد: نــصـائــح صــحـيــه! الجمعة مايو 10, 2013 9:16 am | |
| يسلموا
على معلومات الصحية
الجميلة
دمتى بحفظ المولى
تقبلي مروري
| |
|
| | |
روحي تحبك
آل : بصمةة ،
مسآهمآتڪ: : 1128
عـمرڪ: : 26
هوآيتڪ: : .....
مزآجڪ: : رايق
| |
| | |
اميره بكلمتي
آل : أعضاء ،
مسآهمآتڪ: : 188
عـمرڪ: : 24
هوآيتڪ: : الكتابه
مزآجڪ: : تدفعنا عواطفنا احيانا الى تصرفات قد نندم عليها لاحقا ليس لانها خاطئه بل لاننا قدمناها لاشخاص لايستحقون
| | موضوع: رد: نــصـائــح صــحـيــه! الإثنين مايو 13, 2013 2:41 am | |
| مشكوره على الموضوع وانصائح الاكثر من رائعه | |
|
| | |
Šêsợ Æ Lzuødy
آل : أعضاء ،
مسآهمآتڪ: : 75
عـمرڪ: : 28
هوآيتڪ: : ♥ النوم ♥
مزآجڪ: : نكد (◔̯◔)
| |
| | |
O.o•آڵۅآثقۀ ډآڵڵۀO.o•
آل : أعضاء ،
مسآهمآتڪ: : 64
عـمرڪ: : 26
هوآيتڪ: : الكمبيوتر
مزآجڪ: : من عاش في حياتي ...دور ممثل سيأتي يوم عليه ويكون حلقه اخيره
| | موضوع: رد: نــصـائــح صــحـيــه! الخميس مايو 16, 2013 1:30 pm | |
| ~تِسَلمي عَ آلمعَلؤمآت آلصِحَيهه
مَؤضؤعگِ پَغأآإيههَ آلرؤؤعهه | |
|
| | |
امينه كرم
آل : أعضاء ،
مسآهمآتڪ: : 265
عـمرڪ: : 30
هوآيتڪ: : تصاميم وزخارف
مزآجڪ: : مالي مزاااج
| | موضوع: رد: نــصـائــح صــحـيــه! الأحد مايو 19, 2013 12:50 am | |
| معلومات رؤعه مفيده شكرررررررررررررررررررا ♥  | |
|
| | |
| | نــصـائــح صــحـيــه! | |
|
