منتدى آمنه السامعي الرسمي ♥
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ ..x

اذهب الى الأسفل 
+2
عآشقہ آلآحسآس »❥
غزۈلہۧ آلقحطآني
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
غزۈلہۧ آلقحطآني
-
-
غزۈلہۧ آلقحطآني


انثى مسآهمآتڪ: : 52
عـمرڪ: : 27
هوآيتڪ: : photoshop

آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ ..x Empty
مُساهمةموضوع: آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ ..x   آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ ..x Icon_minitime1الجمعة سبتمبر 07, 2012 7:31 am

.. السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته ..




/



آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ




1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.هذا يقود

إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2)الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة.كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ.قلة تحفير الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أوتلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.





للآسف آغلب العآدآت هذي نمآرسهآ يوميآ ونجهل ضررهآ على مخوخنآآ


دمتم بً صحه وسلآمه

م / ن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://amna-alsamey.roo7.biz
عآشقہ آلآحسآس »❥
آل : أعضاء ،
آل : أعضاء ،
عآشقہ آلآحسآس »❥


انثى مسآهمآتڪ: : 49
عـمرڪ: : 24
هوآيتڪ: : مشاهدة و سماع امينة كرم تغني
مزآجڪ: : رايقة

آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ ..x Empty
مُساهمةموضوع: رد: آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ ..x   آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ ..x Icon_minitime1السبت أبريل 13, 2013 5:55 am

شكرا على المعلومات و الله افادتني كثيير
لانو في كتير اشياء مدكورة اعملها
و يمكن تدمر لي دماغي
لاسف
المهم
شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مـلكـےالاحساسے♥
آل : أعضاء ،
آل : أعضاء ،
مـلكـےالاحساسے♥


انثى مسآهمآتڪ: : 67
عـمرڪ: : 24
هوآيتڪ: : الكراتيه
مزآجڪ: : مليحةة ههه ^^

آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ ..x Empty
مُساهمةموضوع: رد: آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ ..x   آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ ..x Icon_minitime1الجمعة أبريل 26, 2013 10:30 am

شكرا على المعلوماات
المفيدةة واناا ما اتنااول الافطار ههه
راح احاولل اجبر نفسي على الافطار
واصلي تميزك
مع السلامة ~~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمـــــــــيღღ
آل : أعضاء ،
آل : أعضاء ،
ايمـــــــــيღღ


انثى مسآهمآتڪ: : 14
عـمرڪ: : 32
هوآيتڪ: : الرســـــــــــــم
مزآجڪ: : هادي

آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ ..x Empty
مُساهمةموضوع: رد: آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ ..x   آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ ..x Icon_minitime1السبت مايو 04, 2013 11:49 am

معلومات مفيـــــــــــــــــــــــده والله"
تسلمي غزوله ما قصرتي"
دمتتتتتي يا قمرSmile**
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آيمي
آل : أعضاء ،
آل : أعضاء ،
آيمي


انثى مسآهمآتڪ: : 181
عـمرڪ: : 23
هوآيتڪ: : آلتَصؤير,آلتصَمّيمَّ
مزآجڪ: : رآيقههَ!

آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ ..x Empty
مُساهمةموضوع: رد: آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ ..x   آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ ..x Icon_minitime1السبت مايو 04, 2013 12:30 pm

لبآتَس=)
مَعلؤؤمَآت ختِيرآ
تِسسلَمي
حَيآتؤؤ عَ هيِك مَؤآضيعع >>وِدي$$
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RnoOo
آل : رقآبة ،
آل : رقآبة ،
RnoOo


انثى مسآهمآتڪ: : 1051
عـمرڪ: : 24
هوآيتڪ: : تصصميم
مزآجڪ: : آآمـونهه}

آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ ..x Empty
مُساهمةموضوع: رد: آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ ..x   آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ ..x Icon_minitime1السبت مايو 04, 2013 1:27 pm

يسسسلمو على المعلومات
أغلب ألأشششياءء آنـى اسويييها

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
آكبر (10) عآدآت تدمر الدمآغ ..x
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى آمنه السامعي الرسمي ♥  :: "°o.O منتديات الأسرة..} O.o°" || :: ¤ صحَـتـڪً ™-
انتقل الى: